Овсянка в банке рецепты

Овсянка в банке рецепты

Овсянка в банке рецепты.

Овсянка в банке, отлично насыщает и дарит энергию на весь день.

Овсянка в банке рецепты с фото.

Как только ни называют овсянку в банке и ленивой овсянкой, и овсянкой для похудения.
В интернете овсянка в банке считается самым модным фитнес рецептом.
Холодный способ приготовления особенность этого рецепта.
Так сохраняется больше полезных веществ в овсянке.

В чем польза овсянки в банке?

Начнем с того, что это очень легкое, но в то же время питательное блюдо, которое отлично насыщает. Овсянка в банке очень полезна и сбалансирована по составу, богата белком, клетчаткой, кальцием, витаминами, практически не содержит жира и сахара.

Это идеальное блюдо для людей с активным образом жизни, для тех кто постоянно спешит и не хочет опаздывать.
Овсянку в банке можно приготовить с вечера, а утром взять с собой на работу или на тренировку.
А небольшой размер банки контролирует размер порции.

Количество рецептов овсянки в банке огромное количество.
Приготовить овсянку в банке можно с кефиром, молоком, вареньем, и даже с мясом.
Каждый найдет рецепт себе вкусу.

lовсянка в банке рецепты

Овсянка в банке рецепты и секреты приготовления.

Какая банка подойдет для приготовления овсянки.
Приготовить овсянку можно не только в банке, но и в пластиковом контейнере.
Подойдет любая емкость, вмещающая в себя один стакан жидкости и плотно закрывающаяся.

Конечно же классический классический овсянки в банке готовится в стеклянной баночке емкостью ноль четыре или ноль пять литра с широким горлышком и герметично завинчивающейся крышечкой.
Из баночек, у которых горлышко уже, чем сам диаметр банки, будет не очень удобно есть овсянку, а баночки большего объема просто будет неудобно носить с собой.

Советы по выбору ингредиентов для приготовлению вкусной овсянки в банке.

Обычная овсянка быстрого приготовления вполне подойдет.
Главное, чтобы сама овсянка была хорошего качества и не мелкая.
Для жидкой части овсянки обычно берется смесь молока или всевозможных кефиров.

Чтобы обогатить овсянку жирными кислотами, такими полезными в зимний сезон, добавьте столовую ложку молотых семян льна или семян чиа.

Экспериментируйте добавьте ряженку, творог, кефир.
В качестве под сластителя можно взять любые сиропы, мед.
Пробуйте модные в 2016 году вкусовые сочетания:
манго + миндаль, голубика + кленовый сироп, банан + шоколад, яблоко + корица, банан + арахисовая паста, малина + ваниль.
Очень вкусно будет если запечь в духовке банан и добавить к овсянке.

Банки можно замораживать сроком до месяца.
Только перед заморозкой убедитесь, что они наполнены овсянкой не до краев, а на две трети, во избежании растрескивания банки от мороза.
Холодность овсянки в банке, не обязательный элемент этого блюда.
Захотелось, разогреваем в микроволновке.
1/2 минуты без крышки.
Температуру регулируем по вкусу.

Несколько полезных рецептов.

Овсянка с бананом и орехами в банке.

Ингредиенты, для овсянки с бананом и орехами:
Овсяные хлопья — две трети стакана.
Молоко — две трети стакана.
Кленовый сироп — одна столовая ложка.
Дольки банана — по вкусу.
Грецкие орехи — по вкусу.
Миндаль — по вкусу.

Овсянка с бананом и орехами в банке.

Рецепт овсянки с бананом и орехами в банке:
Смешиваем в банке овсянку, молоко и подсластители.
Оставляем в баночке на ночь в холодильнике.
Утром добавляем банан и орехи по вкусу.

Овсянка в банке с вареньем, рецепт.

Ингредиенты, для овсянки с вареньем:
Овсяные хлопья — две трети стакана.
Молоко — две трети стакана.
Ягодный варенье — одна столовая ложка.
Свежие или замороженные ягоды — по вкусу.
Коричневый — сахар по вкусу.
Шоколад — по вкусу

Овсянка в банке с вареньем, рецепт.

Рецепт овсянки с вареньем в банке:
Смешиваем все ингредиенты в банке,
закрываем крышкой, встряхиваем и оставляем на ночь в холодильнике.
Утром можно добавить коричневый сахар или тертый шоколад.

Овсянка с тыквой в банке, рецепт.

Ингредиенты, для овсянки с тыквой:
Овсяные хлопья — две трети стакана.
Молоко — две трети стакана.
Тыквенное пюре — один стакан.
Дольки хурмы — по вкусу.
Мед — две столовые ложки.
Молотый мускатный орех — по вкусу.
Молотый имбирь — по вкусу.

Овсянка с тыквой в банке, рецепт.

Рецепт овсянки в банке с тыквой.
Смешиваем все ингредиенты в банке,
закрываем крышкой,
встряхиваем,
ставим в холодильник.
Утром добавляем любимые молотые орехи и получаем удовольствие.

ОВСЯНКА НА ВОДЕ РЕЦЕПТ.

РЕЦЕПТЫ САМЫХ ВКУСНЫХ БЛЮД, ЗДЕСЬ.

ВАМ БУДЕТ ИНТЕРЕСНО!
Водку следует пить только в двух случаях...
Свежие анекдоты самые смешные Дорогой, я тебе отбивнушек к ...
Женщине от мужчины, нужно только одно. В...
Самые свежие анекдоты на сегодня Пьяный муж приходит домой,...
Мужчина заводит себе ту женщину, которая...
Читать анекдоты смешные до слез Под утро приходит домой пья...
Картинки днем рождения мужчине шуточные
Поздравления картинки днем рождения мужчине шуточные. Новых...
Бульдозерист 6-го разряда ищет работу на...
Самый смешной анекдот в мире. Разговаривают две соседки. —...
Время детское, а спать и есть, уже хочет...
Читать анекдоты смешные до слез Приходит мужик в магазин и ...
Выкурил сигарету, спас табун лошадей.
Анекдоты свежие смешные Когда ты понял, что она пьяная? — ...
День пограничника картинки прикольные
Картинки с днем пограничника прикольные https:/...
В компании с косяком, время летит незаме...
Анекдоты свежие смешные, читать бесплатно. Блондинка в гост...
Анекдоты про танкистов самые смешные
Анекдоты про танки Анекдоты самые смешные до слез, свежие а...
Красивое стихотворение о жизни и любви.
Красивые стихи про жизнь Никогда ни о чем не жалейте вдогон...
Красивые пляжные купальники 2018 фото.
Купальники 2018 года модные тенденции фото цвета. Как мы уж...