Ленивая овсянка рецепт

ленивая овсянка рецепт

Рецепт ленивой овсянки.

Как приготовить ленивую овсянку в банке, полезные рецепты.
ЛЕНИВАЯ ОВСЯНКА В БАНКЕ РЕЦЕПТЫ.
В наверное уже знаете, что название ленивой овсянки это диетическое блюдо, получило благодаря своему процессу приготовления.

Как приготовить ленивую овсянку?

Нужно просто наполнить банку овсянкой, кефиром и фруктами, встряхнуть и поставить в холодильник.
Ненужно ничего варить, выжимать и процеживать.

Порция ленивой овсянки содержит примерно:
Белков — 2,3 грамм.
Жиров — 6,2 грамм.
Углеводов — 61,8 грамм.
Воды — 12 грамм.
Энергетическая ценности ленивой овсянки около 352 килокалорий.

Полезные свойства ленивой овсянки.

Ленивая овсянка содержат в себе огромное количество натуральных антиоксидантов, это вещества, повышающие сопротивляемость организма к различным инфекциям и воздействиям окружающей среды.
Способствует выводу радионуклидов, соли тяжелых металлов.

Рецепт ленивой овсянки с яблоком и корицей.

Ленивая овсянка в банке рецепт

Ленивая овсянка рецепт
Ленивая овсянка рецепт

ленивая овсянка рецепт

БЛЮДА ИЗ ОВСЯНКИ РЕЦЕПТЫ НА ЗАВТРАК С ФОТО.

ОВСЯНКА В БАНКЕ С КЕФИРОМ РЕЦЕПТ.

ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ ПОЛЕЗНЫХ БЛЮД.

ЧИТАТЬ ЕЩЁ:
Как приготовить курицу в духовке целиком с хрустящей корочкой 5 рецептов
Запечённая целиком курица – это блюдо, которое подойдет и на обычный семейный ужин, и на праздник. Г...
Рецепты ужина на каждый день с фото пошагово
Рецепт "мяса по французски" одного из самого вкусных и простых блюд. Это быстро готовящееся питател...
Как приготовить макароны по флотски
КАК ПРИГОТОВИТЬ МАКАРОНЫ ПО ФЛОТСКИ? Приготовить макароны по флотски фото рецепт. Блюдо макароны п...
Тыквенное печенье
Тыквенное печенье рецепт с фото. ПРОСТЫЕ ДОМАШНИЕ РЕЦЕПТЫ ФОТО. Новые рецепт 2016 из Белгорода. Р...
Молочный суп из тыквы
Молочный суп из тыквы рецепт фото. РЕЦЕПТЫ ПРОСТЫЕ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ФОТО. Новый рецепт 2016 из...
Тыквенный суп пюре со сливками
Тыквенный суп пюре рецепт классический. Простые рецепты первого блюда. ПРОСТЫЕ РЕЦЕПТЫ В ДОМАШНИХ...
Тыквенный крем суп с имбирем
Тыквенный крем суп рецепт. Рецепты простых и вкусных первых блюд. ПРОСТЫЕ ДОМАШНИЕ РЕЦЕПТЫ. Новый...
Ленивая овсянка рецепт для похудения
Ленивая овсянка рецепт для похудения. КАК ПРИГОТОВИТЬ ОВСЯНКУ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ? Рецепт ленивой овсянк...
Овсянка банке кефиром рецепт
Овсянка банке кефиром рецепт. Самый полезный и вкусный рецепт, овсянка в банке с кефиром. ОВСЯНКА ...
Инфоблог.РФ