Сильно устают глаза от компьютера, Что делать?
Комплекс гимнастики для глаз.
Открытыми глазами, медленно в такт дыханию рисуйте восьмерку в пространстве по горизонтали, вертикали, по диагонали.
Перемещайте оба глаза вправо-влево, вверх-вниз, по диагонали, по кругу,по прямоугольнику.
Поднимайте глаза вверх сделайте вдох, вниз — выдох, вправо — вдох, влево — выдох.
Каждое упражнение желательно выполнить, 6 раз, 3 раза в день.
Упражнения должны вызывать мускульные болевые ощущения в глазах.
Каждое задание чередовать с морганием.
Гимнастика для глаз упражнения.
Устают глаза от компьютера
Гимнастика для глаз упражнения