Как делать массаж спины? Советы специалистов.

массаж спины

Как делать массаж спины?

Краткий курс по массажу спины.

Позвоночник.
Состоит из 33-34 позвонков, соединенных дисками межпозвоночных волокнистых хрящей.
В позвоночном столбе 7 шейных позвонков,12 грудных,5 поясничных, 5 крестцовых и 4-5 копчиковых. Массировать поверх позвонков не следует.
Лопатки.
К лопаткам присоединено очень много мышц, в которых наиболее часто возникают разные виды мышечных болей. Массируйте их с усилием.

Внутри позвоночника позвоночника человека находится спинной мозг.
Через отходящие от него нервные ответвления головной мозг,получает и передает информацию по всему телу,контролируя состояние организма.
Массаж спины справа и слева от позвоночника успокаивает нервную систему.

Крестец и копчик.
Представляют собой сросшиеся неподвижные кости в нижней части позвоночника. Массировать можно с нажимом, но только если у человека не было травм в нижней части спины.
Почки. Находятся в задней части брюшной полости, справа и слева от позвоночника на пояснице. Массируйте эти места, без больших усилий.

Ягодицы.
Глубокий и сильный нажим не причинит никакого вреда.

массаж спины

Массаж спины как делать. Советы профессионалов.